POWER PLATE
Ülkemizde 15′den fazla Üniversite;Fizik Tedavi Rehabilitasyon ve kemik erimesi konularında Medikal Onaylı Power Plate cihazlarını kullanmaktadırlar.

İSTEDİĞİNİZ BÖLGEDEN SIKILAŞARAK KİLO VERMENİN EN KISA YOLU
Ülkemizde 15′den fazla Üniversite;Fizik Tedavi Rehabilitasyon ve kemik erimesi konularında Medikal Onaylı Power Plate cihazlarını kullanmaktadırlar.
Son
yılların en gözde spor yardımcısı Power Plate, spor yapmaya
vaktim yok diyenlerin imdadına koşuyor. Başlangıç seviyesiyle
bile gözle görünür değişiklikler yaratan bu yeni nesil spor
aleti, artabilen titreşim frekanslarıyla üzerinde yaptığınız
her pozisyonda kaslarınızı normalden en az 6 kat daha çok
çalıştırıyor ve size değerli zamanınızdan kazandırıyor.
Eğer
sizde yağlarından arınmış, daha sağlıklı kaslara sahip bir
vücut istiyorsanız en yakın power plate stüdyosunu keşfetmek
için yola koyulun! Zamanla vucüda etkileri göz önünde
bulundurularak geliştirmiş Power Plate’in en iyi modeli olan
Power Plate Pro ve next generation modelini sadece profesyonel power
plate stüdyolarında uzman eğitmenler eşliğinde
kullanabilirsiniz.
Daha düşük fiyatlı güzellik merkezi vs.
gibi yerlerde lütfen önce kullanıcağınız makinenin markasının
Power Plate olmasına (Power Plate benzeri uzakdoğu makineler
olmamasına) ve eğitmenlerinizin seans sırasında size en uygun
hareketleri gösterip uygulatmasına dikkat ediniz.(Hiç bir sporda
sabit durularak beklenemez, bu yanlış duruşlar size ve sağlığınıza
zarar verebilir.)
Pro5ve next generation modeller sizin
yapacağınız antremanlar sırasında kullanışlı çalışma
paneliyle beraber oldukça kullanıcı dostu olup alabileceğiniz en
yüksek verimi sunmaktadır.
POWER PLATE FAYDALARI
- HIZLI VE KOLAY BİR ŞEKİLDE KİLO KAYBI.
- GÜÇ KAZANIMI VE VÜCUT ŞEKİLLENDİRME.
- HIZ VE KONDİSYON KAZANIMI.
- DAHA UZUN VE SAĞLIKLI BİR YAŞAM.
POWER PLATE HAREKETLERİ SQUAT, LATERAL PLANK, TRİCEP, PUSH UP, CRUNCH GİBİ VÜCUTTAKİ ÇEŞİTLİ KAS GRUPLARINI HAREKETLERİ VARDIR.
Squat güçlendirme hareketidir. Hareketi
yaparken bacak, kalça ve sırt bölgelerinizde gerginlik hissedilir.
Dizlerden aşağı doğru basınç uygular.
Lateral Plank omuz ve kol kaslarınızı
güçlendirir.
Tricep Dip arka kol kaslarınızı
güçlendirir. Özellikle kadınlarda görülen kol
gevşekliklerinde mucizeler sizi bekliyor.
POWER CRUNCH
Bütün spor branşlarında mide
kasları çok önemlidir. Vücut estetiği büyük ölçüde mide
kaslarının şekline ve yağsız oluşuna bağlıdır. Rectus
Abdominis, Iliopsoas kaslarımızın yani abdominal bölgede olan ve
“baklavalar ” diye tanımlanan kasalrımızın kuvvetli olması
gövdenin eğilip bükülmesini sağlar,omurgayı hareket sırasında
korur. Sadece vücut ağırlığı kullanılarak yapılan bu
hareketleri biz Power Plate ile birleştiriyoruz. Göbek
yağlarını hızlı bir şekilde eriten Power Crunch
antrenmanlarında zor kolaylıkla yapacak istediğiniz vücut
ölçülerine spor yaparak kavuşacaksınız.
Kullanılan Ekipman: Sadece Vücut ve Power Plate
POWER CRUNCH FAYDALARI
- VÜCUT ESNEKLİĞİ, GÜÇ VE KİLO KAYBI.
- BÖLGESEL ZAYIFLAMA VE VÜCUT ŞEKİLLENDİRME.
- MERKEZ BÖLGESİ KASLARIN GÜÇLENMESİ
- DAHA GÜÇLÜVE SAĞLIKLI BİR YAŞAM.
Push-up ön kol kaslarınızı güçlendirir. Güçlenmiş ön kol kasları daha dik durmanızı sağlayacaktır.
Yükleniyor...